Terapeuta:

Galambos Zsuzsa

Császáros hegkezelés

A császármetszés utáni regeneráció sokkal többről szól, mint a heg kezelése.

A császármetszés egy hasi műtéti beavatkozás, amely nemcsak a bőrt érinti, hanem a mélyebb kötőszöveteket, izmokat és a hasüregi szöveteket is. A megfelelő rehabilitáció segíthet abban, hogy a gyógyulás minél teljesebb legyen, és csökkenthető legyen a későbbi mozgásszervi panaszok kialakulásának kockázata.

A Levendula Mozgásterápián nem csupán a heget kezeljük. Az első találkozó során átfogóan felmérjük a szülés utáni állapotot, és az aktuális állapotodhoz igazítjuk a kezelést.

Mit tartalmaz az első alkalom?

✔ Szülés utáni állapotfelmérés

Részletesen felmérjük a tested jelenlegi állapotát, hogy személyre szabott rehabilitációs tervet készíthessünk.

✔ A császárheg vizsgálata és kezelése

Megvizsgáljuk a heg állapotát, mobilitását és érzékenységét, majd megtanítjuk azokat a hegkezelési technikákat, amelyeket otthon is biztonságosan alkalmazhatsz. A kezelés mindig a heg gyógyulási fázisához igazodik.

✔ A hasfal és a mélyizmok vizsgálata

Ellenőrizzük a hasizmok működését, szükség esetén a szétnyílt hasizmot (rectus diastasis) is, valamint a mély stabilizáló izmok aktivitását.

✔ Viscerális vizsgálat és haskezelés

Megvizsgáljuk a hasi szövetek mozgékonyságát és a műtéti heg környezetét. Szükség esetén viscerális kezelési technikákat alkalmazunk, amelyek támogatják a hasi szövetek természetes mobilitását, és segíthetnek a műtéti heg környezetében kialakuló letapadások és összenövések kockázatának csökkentésében.

✔ Légzésterápia

A rekeszizom megfelelő működése alapvető szerepet játszik a hasfal és a medencefenék regenerációjában. Megtanítjuk a helyes légzéstechnikát, amely támogatja a gyógyulást.

✔ Gátizom-tréning

Felmérjük a medencefenék működését, és megtanítjuk a gátizmok tudatos aktiválását, amely a szülés utáni rehabilitáció egyik legfontosabb eleme.

✔ Testtartás-korrekció

A várandósság és a kisbaba mindennapos emelése jelentősen megváltoztatja a testtartást. Segítünk elsajátítani azokat a mozgásmintákat és testtartási tanácsokat, amelyek csökkentik a derék-, hát- és nyakpanaszok kialakulásának esélyét.

Több mint egy hegkezelés

Ez az alkalom önmagában is teljes körű segítséget nyújt a szülés utáni regeneráció megkezdéséhez. Ugyanakkor a gyógyulás egy folyamat, ezért azoknak az édesanyáknak, akik hosszabb távú, személyre szabott támogatást szeretnének, a Császáros Rehabilitációs Csomagot ajánljuk.

A program négy, egymásra épülő alkalomból áll, amelyek a szülés utáni legfontosabb mérföldkövekhez igazodnak:

• 2 hetesen – a regeneráció biztonságos elindítása
• 6 hetesen – a mélyizmok és a hasfal aktiválása
• 3 hónaposan – viscerális haskezelés és funkcionális erősítés
• 6 hónaposan – kontrollvizsgálat és a teljes aktivitáshoz való visszatérés támogatása

A csomag kedvezményes áron érhető el, és lehetőséget biztosít arra, hogy a regenerációdat végig szakember kísérje.

Miért válassz minket?

A Levendula Mozgásterápián hisszük, hogy a császármetszés utáni rehabilitáció nem állhat meg a heg kezelésénél. Komplex szemléletünkkel a teljes tested regenerációját támogatjuk: a hasfal, a medencefenék, a rekeszizom, a testtartás és a kötőszövetek helyreállításán dolgozunk, hogy magabiztosan és biztonságosan térhess vissza a mindennapokhoz.

Császáros Rehabilitációs Csomag

6 hónapon át végigkísérjük a regenerációd.

A császármetszés után nemcsak a heg gyógyulása fontos. A hasfal, a medencefenék, a rekeszizom és a testtartás helyreállítása is elengedhetetlen ahhoz, hogy fájdalommentesen és magabiztosan térhess vissza a mindennapokhoz.

Ezért hoztuk létre 4 alkalmas Császáros Rehabilitációs Csomagunkat, amely a gyógyulás legfontosabb időszakain vezet végig.

💜 Most bevezető kedvezménnyel!

4 alkalmas rehabilitációs program

105 000 Ft helyett csak 85 000 Ft

20 000 Ft megtakarítás!

✔ 6 hónapon át tartó szakmai utánkövetés

✔ Személyre szabott rehabilitáció

✔ Gyógytorna és manuálterápiás szemlélet

A program menete

💜 1. alkalom – 2 hetesen

25 000 Ft (30 000 Ft helyett)

• Állapotfelmérés
• A császárheg ellenőrzése
• Hegkezelés alapjai
• Légzőgyakorlatok
• Gátizomtorna
• Haránt hasizom aktiválása
• Testtartási tanácsok
• Otthoni gyakorlatsor

💜 2. alkalom – 6 hetesen

20 000 Ft (25 000 Ft helyett)

• A heg mobilizálásának folytatása
• Haránt hasizom és mély törzsizmok aktiválása
• Gátizomtorna
• Rekeszizom–medencefenék együttműködésének fejlesztése
• Testtartás korrekció
• Egyéni gyakorlatsor

💜 3. alkalom – 3 hónaposan

20 000 Ft (25 000 Ft helyett)

Ezen az alkalmon a hangsúly a funkcionális erősítésen és a hasi szövetek mobilitásának helyreállításán van.

• Törzsstabilitás fejlesztése
• A hasfal további erősítése
• Hegkezelés folytatása
• Gátizom tréning
• Viscerális haskezelés és önkezelési technikák elsajátítása, amelyek támogatják a hasi szövetek és szervek természetes mozgékonyságát, valamint segíthetnek a műtéti heg környezetében kialakuló letapadások és összenövések kockázatának csökkentésében.
• Funkcionális mozgások gyakorlása
• A baba emelésének és hordozásának ergonomikus kivitelezése
• Derék-, hát- és vállpanaszok megelőzése

💜 4. alkalom – 6 hónaposan

20 000 Ft (25 000 Ft helyett)

A program utolsó állomásán felmérjük a regeneráció eredményét, és támogatjuk a teljes értékű mozgáshoz való visszatérést.

• Teljes kontrollvizsgálat
• Funkcionális erősítés
• Testtartáskorrekió,
•  Hasizom és gátizom funkcionális ellenőrzése, további erősítése
• A viscerális haskezelés folytatása, amely segíti a hasi szövetek megfelelő mobilitásának fenntartását és a műtéti heg környezetének optimális működését.
• Sporthoz és aktív életmódhoz való biztonságos visszatérés megtervezése
• Személyre szabott hosszú távú tanácsok

A csomag különlegessége

A Levendula Mozgásterápia Császáros Rehabilitációs Csomagja túlmutat a hagyományos szülés utáni gyógytornán. A program során komplex szemlélettel támogatjuk a regenerációt: helyreállítjuk a hasfal, a medencefenék és a mély stabilizáló izmok működését, miközben kiemelt figyelmet fordítunk a császármetszés utáni heg és a hasi szövetek állapotára.

A rehabilitáció részeként alkalmazott viscerális kezelési szemlélet és az elsajátítható önkezelési technikák támogatják a hasi szövetek és szervek természetes mozgékonyságát, valamint segíthetnek a műtéti heg környezetében kialakuló letapadások és összenövések kockázatának csökkentésében.

Ez a komplex megközelítés hozzájárulhat ahhoz, hogy a regeneráció ne csak gyorsabb, hanem teljesebb és tartósabb is legyen.