Kifli testtartás” ?! 🥐

Az emberi test nem arra lett kitalálva, hogy egész nap görnyedve próbáljon túlélni. A „telefongörgetős világ” az izomrendszer ellensége: előrehajló fej, merev nyak, gyenge hát, lusta farizom, és persze a klasszikus „kifli testtartás”.

🚶🚶‍♀️A csoportos tinitorna pontosan ott segít, ahol a modern élet rombol:

🍁Javítja a testtartást: a hát- és törzsizmok erősödnek, ami visszahúzza a vállakat és kiegyenesíti a gerincet.

🍁Fejleszti a mozgáskoordinációt: a telefon nem tanít meg térben mozogni, a torna viszont újraéleszti a testtudatot.

🍁Csökkenti a stresszt: a mozgás endorfint termel, ami lecsillapítja a folyamatos online pörgést.

🍁Növeli az önbizalmat: a test erősödése magával húzza az önképet is.

🍁Közösséget ad: a képernyőn túli valódi kapcsolatok újra aktiválják a „valós élet” idegpályáit.

🍁Segíti a növekedést és fejlődést: a rendszeres izomerősítés javítja a tartást, a csontok sűrűségét és a mozgásmintákat.

Csatlakozzatok hétfőnként 17:30-kor gyermekeddel a csoportos tinitornához, bejelentkezés nem szükséges, viszont első alkalommal 15 perccel korábbi érkezés javasolt állapotfelmérés céljából.